Für Brustkrebs-Patientinnen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeit und Meditation sind inzwischen keine fernöstlichen Mysterien mehr, sondern gründlich erforscht. Neuesten Studien zufolge haben Übungen zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion eine positive Wirkung für Frauen mit Brustkrebs.
Diese positiven Effekte der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion möchten wir Ihnen vorstellen und mit verschiedenen Übungen die Praxis der Achtsamkeit näherbringen. Daher laden wir Sie herzlich ein, gemeinsam mit uns den Atem zu spüren, zu sich zu kommen und sich auf den Moment einzulassen. Referentin: Frau Klara Jobstmann, Psychotherapeutin, MBSR-Lehrerin, Trainerin und Coach
Zeit: Donnerstag 5.10.2023, 17:00 bis 18.30 Uhr. Ort: Weiße Villa, Schulstraße 36, 25335 Elmshorn
Anmeldung: bis 28.09.23 bei Dipl. Psychologin Brigitte Tiegs, Tel. 04101 217 378 oder per E-Mail: brigitte.tiegs@sana.de