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Neue Folge: Wirksamkeit von Selbsthilfegruppen

Dr. Christopher Kofahl vom UKE Hamburg im Interview: Hören Sie rein!

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Zentrale Kontaktstelle für Selbsthilfe

Ihre Ansprechpartnerinnen

Kerstin Kreuzhage
Diplompädagogin, Psychoonkologin

Telefon:                    
04101 50 03 490

E-Mail:
zks@drk-kreis-pinneberg.de 

Katarina Gabriel
Pflegefachkraft

E-Mail:
gabriel@drk-kreis-pinneberg.de 

Anschrift:
Oberer Ehmschen 53
25462 Rellingen

Unsere Zentrale Kontaktstelle für Selbsthilfe ist eine Anlaufstelle, die Sie dabei unterstützt, Informationen und Beratung im Bereich der Selbsthilfe zu finden.

Wir vermitteln Kontakte zu Selbsthilfegruppen, informieren über bestehende Angebote und unterstützen bei der Gründung neuer Selbthilfegruppen.

Wir sind für Sie da!

Sprechzeiten: 
Montag 10.00-13.00 Uhr, 
Dienstag 10.00-13.00 Uhr und 15.00-17.00 Uhr,
Donnerstag 15.00-18.00 Uhr

Wir machen Pause

Brennende Kerzen
Es gibt so viel schönes Licht in dieser Welt

Ab dem 20.Dezember befinden wir uns in der Weihnachtspause. Ab Montag, den 6.Januar 2025 sind wir wieder für Sie da.
Zum Jahresausklang bedanken wir uns ganz herzlich bei allen Selbsthilfegruppen, Kooperationspartner*innen und Unterstützer*innen für die gute Zusammenarbeit. Wir wünschen nun allen eine gemütliche und erholsame Weihnachtszeit und  einen guten Start in das neue Jahr!

  • Was ist eine Selbsthilfegruppe?

    In Selbsthilfegruppen schließen sich Menschen zusammen, die die gleiche Erkrankung bzw. schwierige Lebenssituation oder ein gemeinsames Thema haben. Dabei geht es um Erfahrungsaustausch, Informationsweitergabe und gegenseitige Unterstützung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bestimmen selbst und gleichberechtigt, wie sie die Gruppenarbeit gestalten. Alles, was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe.

    Eine Selbsthilfegruppe ist kein Ersatz für eine Therapie oder medizinische Beratung.

    Hören Sie auch in unseren Selbsthilfe-Podcast rein >>
    Im Podcast gibt es Infos und Impulse zu Themen wie Gründung, Ablauf, Regeln, Gesprächsführung und Wirksamkeit von Selbsthilfegruppen.

     

  • Welche Selbsthilfegruppen gibt es?

    Hier finden Sie die passenden Selbsthilfegruppe:

     

    In unserem Selbsthilfewegweiser 2024 finden Sie die Selbsthilfegruppen sowie wichtige Beratungsstellen im Kreis Pinneberg.

    Hier gehts zum PDF-Download >>. Auf Wunsch schicken wir Ihnen auch gerne ein oder mehrere gedruckte Exemplare zu. 

  • Was bieten wir an?
    • Haben Sie Fragen zum Thema Selbsthilfe?
    • Suchen Sie eine Selbsthilfegruppe?
    • Möchten Sie eine Selbsthilfegruppe gründen? 
    • Suchen Sie Anregungen für die Gruppenarbeit?
    • Brauchen Sie Unterstützung in schwierigen Gruppensituationen?
    • Möchten Sie Ihre Selbsthilfegruppe in der Öffentlichkeit bekannter machen?
    • Haben Sie Fragen zur finanziellen Förderung Ihrer Selbsthilfegruppe? 

     

    Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf. Telefonisch, per E-Mail oder kommen Sie persönlich zu uns in die Beratung.

    Für eine persönliche Beratung nehmen Sie bitte vorab Kontakt mit uns auf, um einen festen Termin zu vereinbaren.

  • Online-Beratung

    Herzlich willkommen bei unserer Online-Beratung.
    Die Beratung erfolgt schriftlich, kostenlos, vertraulich und auf Wunsch anonym.

    Um Ihnen die volle Sicherheit für unsere vertrauliche Kommunikation zu bieten, nutzen wir für die Online-Beratung ein Tool unseres Partners AYGOnet.
    Die Nachrichten werden verschlüsselt, so dass nur Sie und unsere Beraterinnen die Nachrichten lesen können. Unser Team unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht.

    Um uns zu schreiben, müssen Sie ein Benutzerkonto mit Passwort anlegen. Sie können Ihr Konto jederzeit löschen. Alle ausgetauschten Informationen werden damit auch für die Beraterin gelöscht. Eine automatische Löschung erfolgt nach 12 Monaten ohne Beratungskontakt.

    Schreiben Sie uns Ihr Anliegen. Wir bemühen uns, jede Anfrage innerhalb weniger Tage zu beantworten.
    Sie können sich auch telefonisch bei uns melden oder einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren!

    Hier geht es zur Online-Beratung! 

  • Selbsthilfeförderung 2025

    Sämtliche Antragsformulare sowie hilfreiche Informationen zum Ausfüllen der Anträge finden Sie auf der Seite der Gesetzlichen Krankenkassen in Schleswig-Holstein: Selbsthilfeförderung der GKV in Schleswig-Holstein
    Sie möchten für Ihre Selbsthilfegruppe einen Antrag auf finanzielle Förderung stellen? Sie haben allgemeine Fragen zum Thema Selbsthilfeförderung? Wir helfen Ihnen gerne weiter.

  • Termine & Veranstaltungen
    Digitale Veranstaltungen des "wir pflegen e.V." Digitale Treffen für pflegende Angehörige und Interessierte in Zoom:
    • 12.12. um 14:30 Uhr: Digitales Café für pflegende Angehörige
    • 18.12. um 19:30 Uhr: Digitales Austauschforum für pflegende Eltern
    Weitere Termine in 2025.
    Alle Infos unter: https://www.wir-pflegen.net/aktuelles/veranstaltungen
    Fortbildungsangebote des Gustav Stresemann Instituts: Das Gustav Stresemann Institut bietet im Jahr 2025 drei neue Seminare im Bereich „Selbsthilfegruppen leiten und entwickeln“ an:  
      02.-04.04.2025 "Neu in der Leitung – Handwerkszeug"  
      02.-04.07.2025 "Stressbewältigung und Selbstfürsorge durch Achtsamkeit"  
      17.-19.09.2025 "Schwierige Gesprächssituationen souverän meistern und Konflikte lösen"  
     
      Alle Infos unter: https://gsi-bevensen.de/seminare/selbsthilfegruppen-ehrenamt


    Download des GSI Flyers >
    Ausbildungslehrgang der "Guttempler - Selbsthilfe und mehr" Ausbildung zum ehrenamtlichen Suchtgefährdetenhelfer in 2025:
    Der Kurs setzt sich zusammen aus E-Learning-Modulen und drei Seminaren in Präsenz in Bad Hersfeld.
    Alle Infos unter: https://elearning.guttempler.de/ausbildung-zum-suchtgefaehrdetenhelfer/


     

     

  • Kooperationen & Selbsthilfe-App

    Wir sind Teil des Landesarbeitskreises der schleswig-holsteinischen Selbsthilfekontaktstellen SASK.
    Weitere Infos zu den 14 Selbsthilfekontaktstellen in Schleswig-Holstein finden Sie hier.

    In einem Gemeinschaftsprojekt der SASK haben wir die Selbsthilfe-App entwickelt. Diese bietet Ihnen eine Suchfunktion aller Selbsthilfegruppen nach Themen im Kreis Pinneberg und ganz Schleswig-Holstein, sowie Kontaktmöglichkeiten, News und Termine direkt auf Ihre Mobiltelefon.

    Die App „Selbsthilfe Schleswig-Holstein“ ist bei Google Play sowie im App Store erhältlich!

     

Gefördert von

Die Zentrale Kontaktstelle für Selbsthilfe wird gefördert von den Gesetzlichen Krankenkassen in Schleswig-Holstein (GKV-Selbsthilfeförderung), dem Land Schleswig-Holstein sowie der Deutschen Rentenversicherung Nord
Hier geht´s zur Förderübersicht 2023